Viêm vai gáy có nguyên nhân triệu chứng và cách điều trị thế nào?

94

Viêm vai gáy, đau vai gáy thường có những nguyên nhân nào tạo nên? Chúng có những triệu chứng và cách điều trị ra sao sẽ có trong bài viết dưới đây. Hãy cùng theo dõi để bạn có thêm được kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khỏe xương khớp của bạn nhé.

Viêm đau vai gáy tạo nên những cơn đau gây khó chịu cho bạn khiến bạn không thể hoàn thành tốt việc học cũng như công việc hiện bạn đang làm. Chính vì thế, bạn cần có những cách điều trị kịp thời để không làm gián đoạn công việc của bạn. Nhưng để điều trị hiệu quả bạn cũng hiểu rõ về chứng đau nhức gây mệt mỏi cho bạn này nhé.

Nguyên nhân đau viêm vai gáy

1.1. Nguyên nhân bên trong

Nguyên nhân gây viêm khớp vai gáy bên trong thuộc về những bệnh lý thường gặp như sau:

1.1.1. Thoái hóa đốt sống cổ

Bạn có thể hiểu rằng có gai xương xuất hiện và chèn ép dây thần kinh ở cổ vai gáy chúng gây đau, nhức và mỏi. Bạn thường sẽ cảm nhận được từng cơn đau cũng như cứng cổ sau khi ngủ dậy và thường bên này xuất hiện tại độ tuổi trên 40.

1.1.2. Vôi hóa cột sống

Khi canxi lắng đọng lại và bám vào thân đốt sống chính là cột sống bị vôi hóa. Những chồi xương này sẽ chèn ép rễ thần kinh ống sống dẫn đến đau cổ viêm vai gáy và khó vận động.

1.1.3. Viêm bao khớp vai

Nếu bạn cảm thấy đau một bên khớp vai khi trời lạnh hoặc đau đớn lúc nửa đêm nhất là khi nằm đêm thì bạn đã gặp phải bệnh này. Có nhiều trường hợp bạn không thể vòng tay ra sau, không với cao lấy đồ được.

1.1.4. Rối loạn chức năng thần kinh

Khi các dây thần kinh ở vùng cổ và vai bị kéo giãn quá sẽ làm bạn đau mỏi. Ngoài ra, chúng còn biểu hiện các triệu chứng như mất tập trung, dễ xúc động, mất ngủ,…

viêm vai gáy

Nguyên nhân đau viêm vai gáy

2. Nguyên nhân bên ngoài

2.2.1. Tập luyện quá sức

Khi bạn tập quá sức, sai tư thế, kỹ năng đều khiến bạn dễ bị đau và viêm vai gáy. Cũng như bạn không chú ý đến việc khởi động trước khi vào tập luyện.

2.2.2.Sai tư thế

Ngồi cong lưng trong thời gian dài, ngủ gục xuống bàn, ngồi quá nhiều hoặc đứng quá nhiều trong một tư thế. Có thể làm chèn ép mạch máu làm máu lưu thông chậm đến vai, cổ khiến chúng bị đau và viêm.

2.2.3.Thiếu dinh dưỡng

Bổ sung quá ít vitamin, khoáng chất cũng như canxi có thể khiến dây thần kinh ngoại vi yếu, dẫn đến tê bì, đau mỏi vai gáy.

2.2.4.Nhiễm lạnh

Cơ thể nhiễm lạnh có thể khiến dây thần kinh bị tổn thương, lâu dần gây tình trạng đau mỏi vai gáy.

Triệu chứng biểu hiện viêm vai gáy

Triệu chứng viêm vai gáy thường có những biểu hiện như sau:

  • Đau vùng vai gáy, cổ và nỗi đau tăng lên khi bạn đi lại, ngồi lâu, vận động cột sống cổ…
  • Thời tiết thay đổi ban sẽ đau.
  • Cơn đau có thể tràn xuống bả vai, khiến cánh tay, cẳng tay và ngón tay tê mỏi.
  • Thậm chí có những trường hợp chỉ cần cử động, đi lại nhẹ nhàng cũng thấy đau rất khó chịu.

Chúng không chỉ gây đau, khó chịu làm ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày của bạn mà còn có thể dẫn đến tình trạng mãn tính, làm việc chữa trị dứt điểm là vô cùng khó. Vì thế, khi bạn nhận thấy những điểm bất thường, thì vẫn nên đi khám ngay. Hãy đến gặp bác sĩ để tư vấn khám bệnh khi bạn có những triệu chứng sau:

  • Đau cổ vai gáy kéo dài trên một tuần.
  • Dùng thuốc nhưng không hiệu quả.
  • Kèm theo một số triệu chứng như hoa mắt, ù tai, sốt.
  • Đau cả khi đang nghỉ ngơi, không vận động.
viêm vai gáy

Triệu chứng biểu hiện viêm vai gáy

Điều trị viêm vai gáy như thế nào

Một khi bạn đã bị viêm vai gáy thì việc điều trị là khác nhau ở mỗi người, bạn sẽ được bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị để mang đến hiệu quả cao nhất. 

  • Điều trị nội khoa: Bạn sẽ được bác sĩ chỉ định một số loại thuốc kháng viêm, giảm đau, thuốc thư giãn cơ,… có thể được tiêm hoặc dạng thuốc viên.
  • Vật lý trị liệu: Sử dụng các phương pháp như kéo cột sống cổ, các bài tập hỗ trợ giảm thiểu cơn đau…
  • Phẫu thuật: Trong trường hợp nặng nhất bạn có thể nhận được lời đề nghị phẫu thuật của bác sĩ để giúp giải ép rễ thần kinh hoặc tủy sống.

Một số phương pháp để bạn áp dụng đơn giản tại nhà và tại nơi làm việc như chú ý đến tư thế đứng và ngồi cũng như thời gian thư giãn thích hợp. Không giữ một tư thế quá lâu, cứ mỗi 30 phút bạn sẽ giãn cơ một lần. Khi ngủ chỉ nên nằm gối cao khoảng 10cm, ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng và ngủ trước 11h đêm.  Máy massage, ghế massage toàn thân vừa tốt cho sức khỏe vừa tiện lợi cho việc massage, bấm huyệt tại nhà.

viêm vai gáy

Điều trị viêm vai gáy

Chắc hẳn giờ bạn đã nắm được các thông tin về nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách chữa trị của bệnh viêm vai gáy rồi phải không nào. Hãy nhớ, ngay cả khi bạn chỉ có một vai cơn đau nhức nhẹ khi ngồi thì cũng không được chủ quan. Phòng bệnh hơn chữa bệnh nên bạn cứ thực hiện chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh trước, rèn luyện thể chất để sống vui khỏe mỗi ngày nhé.