Tình trạng bị tụt canxi là gì? Những cách bổ sung thêm canxi cho cơ thể

253

Có thể nói thì vấn đề cung cấp canxi hàng ngày cho các bà mẹ đang mang thai là điều rất cần thiết và được rất nhiều người quan tâm đến. Vậy bạn có biết tụt canxi là gì không? 

Thực tế là rất ít ai biết được tụt canxi là gì? Nếu bạn đang có hứng thú muốn tìm hiểu về vấn đề này thì bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được tụt canxi là bệnh gì một cách chính xác nhất và hiệu quả nhất dành cho cả mẹ và bé.

  1. Vậy bạn có biết tụt canxi là gì không?

Có thể nói hiện nay việc cơ thể bị hạ canxi là việc rất hay xảy ra ở tất cả mọi người tuy nhiên lại rất ít người biết đến tình trạng bị tụt canxi là gì? Nếu bạn đang có hứng thú với vấn đề này thì bạn có thể đọc qua bài viết dưới đây để tham khảo thêm nhé.

Thực tế thì tụt canxi chính là hiện tượng cơ thể bạn đang bị thiếu canxi trầm trọng. Việc thường xuyên cung cấp canxi cho cơ thể là điều rất cần thiết đối với tất cả mọi người, tuy nhiên nếu như bạn không cung cấp đủ canxi cho cơ thể thì bạn sẽ rất dễ bị tình trạng tụt canxi và sẽ gây ảnh hưởng rất không tốt đối với cơ thể bạn.

Tình trạng bị tụt canxi là gì? Những cách bổ sung thêm canxi cho cơ thể

  1. Các hiện tượng tụt canxi là gì?

Sau đây là một số các dấu hiệu, hiện tượng tụt canxi mà bạn cần nên biết để có thể điều trị một cách tốt nhất cho cơ thể bạn.

  • Công dụng khá nổi bật và vượt trội của canxi bên trong cơ thể là khả năng truyền độ cứng cho xương dưới dạng muối xương rất hiệu quả, đồng thời nó cũng sẽ trở thành giá đỡ cho cơ thể giúp mang trọng lượng cơ thể một cách tốt nhất. Một số khoa học đã nêu ra rằng cấu trúc mô của xương của 1 người đang trong tình trạng bị thiếu canxi sẽ dẫn đến hiện tượng canxi bị lắng đọng trong cơ xương, điều này làm cho canxi không đủ sẽ dẫn đến việc rối loạn chuyển hóa của tế bào xương  làm giảm khối lượng xương đi rất nhiều, dẫn đến bệnh loãng xương. Dấu hiệu của các hiện tượng tụt canxi cơ bản nhất là bị đau nhức xương, xương dễ gãy, xương bị làm biến dạng, trường hợp nặng nhất là việc cơ thể sẽ bị gãy xương thường xuyên khi gặp trong các hoạt động thường ngày như vặn người, cầm nắm đồ vật, mở cửa sổ… Ngoài ra thì việc gãy xương còn có thể xảy ra ngay cả khi không có tác động ngoại lực tác động vào. Trong quá trình chữa lành được vết thương bị gãy, phải cần một lượng lớn canxi để biến mô chai lớn xuất hiện ở đầu gãy thành xương trưởng thành.
  • Tác hại đầu tiên từ việc các mẹ bầu bị thiếu canxi đó là ngoài việc các bà bầu sẽ mắc phải các triệu chứng phổ biến như bị chuột rút, loãng xương, rối loạn giấc ngủ, ngoài ra thì việc cơ thể bị thiếu canxi còn có thể gây tăng huyết áp trầm trọng khi mang thai, việc bị thiếu canxi còn dẫn đến tình trạng thai nhi dễ bị còi xương bẩm sinh hoặc hoặc khi sinh ra đứa bé sẽ dễ bị co giật và bé sẽ rất dễ mắc những bệnh khác như bé sẽ mắc các bệnh nhuyễn thể, hộp sọ vuông, nhuyễn thanh quản bẩm sinh ở trẻ sơ sinh,… hệ quả về sau sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tinh thần và cơ thể trẻ nhỏ.
  • Một điều mà chúng ta có thể thấy rõ ràng nhất chính là các ion canxi ở trong lưới cơ chất giúp cho cơ co lại. Vì vậy có thể nói nếu sự cân bằng canxi trong cơ thể bị thiếu sẽ dẫn đến tình trạng cơ trong cơ thể sẽ bị rối loạn và tứ đó sẽ gây đau cơ xương, co giật, suy giảm chức năng, đồng thời gây ra chuyển động bất thường của tất cả các cơ trơn và cơ tim trong cơ thể, tác hại này sẽ làm cho cơ thể bị mất đi sự khéo léo và khả năng điều khiển thăng bằng vận động, bên cạnh đó thì chức năng điều phối cũng giảm sút 1 cách nghiêm trọng.
  1. Những cách bổ sung thêm canxi cho cơ thể:

Sau đây là một số cách để bổ sung canxi cho cơ thể mà bạn có thể đọc sơ qua để biết thêm nhé.

  • Hiện nay có hai cách bổ sung canxi chính và phổ biến nhất một là bạn sẽ bổ sung canxi bằng cách sử dụng viên uống canxi, hai là bạn phải bổ sung thực phẩm có chứa nhiều canxi để nạp vào cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể chọn thuốc bổ sung canxi hoặc viên uống canxi có chứa vitamin D để uống, nó sẽ giúp cải thiện tình trạng bị thiếu canxi rất đáng kể, ngoài ra thì vitamin D có trong viên thuốc canxi có thể thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi diễn ra tốt hơn, để việc bổ sung canxi đạt được hiệu quả tốt hơn. Còn đối với các loại thực phẩm giàu canxi mà bạn có thể lựa chọn để cung cấp canxi cho cơ thể bạn bao gồm sữa, các sản phẩm từ sữa, đậu phụ và các loại rau có màu xanh đậm.

Nguồn: https://www.forzaneftchi.info/

Bình luận