Chóng mặt tiền đình ngoại biên nên có chế độ ăn ra sao?

68

Chóng mặt tiền đình ngoại biên là cảm giác quay cuồng đột ngột và sau đó mất thăng bằng. Những triệu chứng này có thể xảy ra không liên tục và chỉ có thể xảy ra trong vài phút. Nhưng nó cũng có thể kéo dài trong vài giờ hoặc thậm chí vài ngày.

Đối với bệnh nhân chóng mặt, một chút điều chỉnh trong lựa chọn chế độ ăn uống có thể làm giảm nguy cơ bị chóng mặt. Một số người cải thiện tình trạng chóng mặt sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng sau.

Chóng mặt tiền đình ngoại biên là bệnh gì?

Chóng mặt tiền đình ngoại biên là bệnh gì?

Chóng mặt tiền đình ngoại biên là một dạng rối loạn tiền đình phổ biến. Bệnh này được hiểu là hội chứng rối loạn cấu trúc bên trong của tai, liên quan đến dây thần kinh 8. Biểu hiện đặc trưng nhất của bệnh này là bị chóng mặt khi thay đổi tư thế vận động.

Rối loạn tiền đình ngoại biên tuy không gây nguy hiểm nhưng nếu kéo dài vẫn sẽ gây ra nhiều sự bất tiện cho người bệnh. Người bệnh có thể gặp phải những triệu chứng như: nặng đầu, chóng mặt, say sẩm, khó vận động, sợ ánh sáng… Bệnh gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới công việc và sinh hoạt hằng ngày.

Nếu bệnh phát triển thành mạn tính sẽ gây ra rất nhiều bất tiện thậm chí là nguy hiểm cho người bệnh. Thử tưởng tượng cơn chóng mặt ập đến khi bạn đang tham gia giao thông hay đang làm việc nặng. Thật sự rất nguy hiểm! Vậy thì chúng ta cần làm những gì để cải thiện tình trạng trên? Cùng theo dõi những phương pháp sau đây nhé!

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến bệnh tình như thế nào?

Chế độ ăn uống có thể làm giảm chóng mặt.

Rối loạn tiền đình xuất phát từ tai trong, gây mất thăng bằng hoặc chóng mặt tiền đình ngoại biên. Nó cũng có thể gây rối loạn thị giác hoặc thính giác. Điều quan trọng là chẩn đoán nguyên nhân gây chóng mặt để xử trí tình trạng chóng mặt. Cần phải biết những loại thực phẩm chữa rối loạn tiền đình là gì? Và những loại thực phẩm gây chóng mặt là gì và nên tránh hoàn toàn.

Theo một nghiên cứu, thói quen ăn uống được coi là một yếu tố nguy cơ đối với những thay đổi khác nhau về trao đổi chất và tuần hoàn trong cơ thể. Gây ra một số triệu chứng bao gồm chóng mặt. Vì vậy, việc giảm hấp thụ chất béo và chất bột đường trong các món ăn cho người bị rối loạn tiền đình là vô cùng quan trọng. Ngoài ra, tăng lượng chất xơ cũng cần được chú trọng! Để ổn định lượng chất béo trung tính để giảm thiểu tác động lên tai trong.

Các thực phẩm tốt cho bệnh chóng mặt tiền đình ngoại biên

Ăn gì chữa bệnh rối loạn tiền đình hiệu quả?

Gừng:

Bên cạnh hiệu quả trong việc duy trì sức bền, gừng cũng rất tốt cho những phụ nữ bị chóng mặt. Khi nào chóng mặt tái phát, ăn gừng sẽ giúp giảm chóng mặt tiền đình ngoại biên. Đó là bởi vì gừng rất hữu ích cho việc lưu thông máu để não được cung cấp oxy. Gừng cũng có đặc tính chống viêm để điều trị chóng mặt do nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn.

Cải bó xôi:

Ăn nhiều rau bina cũng có thể giúp giảm đau đầu, chóng mặt do rối loạn tiền đình. Điều quan trọng là rau bina có vitamin E rất tốt cho quá trình lưu thông máu cũng như duy trì độ đàn hồi của mạch máu.

Quả bơ:

Các thực phẩm tốt cho bệnh chóng mặt.

Bơ chứa vitamin B6 và chất béo không bão hòa có tác dụng ngăn ngừa chóng mặt tái phát. Sinh tố bơ cũng có thể là sự lựa chọn tốt nhất cho những ai bận rộn. Đây cũng là một cách để thoát khỏi cơn buồn ngủ và giữ cho cơ thể tươi trẻ.

Chuối

Loại bỏ chóng mặt từ bên ngoài và bên trong, bạn có thể tận dụng trái cây là chuối. Chuối có thể được tiêu thụ để loại bỏ chóng mặt vì nó có chứa kali rất hữu ích cho việc cân bằng lượng đường trong cơ thể.

Các mẹo ngăn ngừa chóng mặt khác

Về nguyên tắc, phòng ngừa chóng mặt tiền đình ngoại biên cần xem xét các nguyên nhân và yếu tố nguy cơ khác nhau. Ví dụ, nếu chóng mặt của bạn là do nhiễm trùng trong tai, cần điều trị ngay lập tức theo nguyên nhân. Nếu tình trạng nhiễm trùng được giải quyết, tình trạng chóng mặt có thể tự giảm.

Ngoài ra, có một số biện pháp phòng ngừa khác có thể được thực hiện để ngăn ngừa bệnh tái phát, đó là:

  • Không chuyển động đầu đột ngột.
  • Luôn cố gắng đứng dậy dần dần từ vị trí ngủ, bằng cách ngồi xuống trước.
  • Luôn giữ đầu cao hơn một chút so với cơ thể khi ngủ.
  • Không thực hiện các động tác kéo căng cổ.
  • Tránh hút thuốc và uống rượu.
  • Tránh va đập vào đầu.
  • Điều trị các bệnh hoặc tình trạng có khả năng gây chóng mặt (chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao).
  • Hạn chế ăn nhiều thức ăn béo.
  • Nạp đủ nước cho cơ thể.
  • Uống thuốc theo chỉ định.

Chóng mặt tiền đình ngoại biên có thể được điều trị bằng việc ăn uống đúng cách. Tuy nhiên, bạn cần kết hợp với việc tập thể dục và sử dụng thuốc điều trị kết hợp. Có như vậy thì tình trạng bệnh mới nhanh chóng thuyên giảm.